Małe kroki czy wielka rewolucja? Jak dokonywać zmian w procesie zdrowienia z zaburzeń odżywiania?
Czy w procesie zdrowienia próbujesz zmienić wszystko naraz? A może zastanawiasz się, czy lepiej działać małymi krokami? Jeśli masz w sobie dużo […]
Tag: zmiana myślenia
Myślenie wszystko albo nic – czym jest i jak je zmienić?
Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „Przez długi czas dawałam radę, ale wczoraj coś poszło nie tak, więc wszystko stracone”. „Skoro dzisiaj miałam […]
Jak zmienić negatywne myślenie? Naucz się inaczej patrzeć na swoje myśli
Czy można zmienić sposób, w jaki myślimy? Tak. Ale zmiana myślenia nie polega na tym, żeby zamienić każdą negatywną myśl na pozytywną. […]