COACHING

Skuteczny sposób na nawrót!

Posted on

Często spotykam się z tak zwanymi cudownymi sposobami na to żeby pokonać nawrót. Takim sposobem może być spacer, kąpiel, odwrócenie uwagi i zajęcie się czymś innym. To rzeczywiście może pomóc – ale tylko na chwilę. Kiedy pytam osoby, które szukają  sposobów na pozbycie się nawrotów, a także „katują” się tym, że znów nie dały rady […]

COACHING

NAWRÓT!!! co z nim zrobić?

Posted on

Często spotykam się z tym, że osoby, które wychodzą z zaburzeń odżywiania żyją w OGROMNYM LĘKU przed kolejnym nawrotem. Dzisiaj odpowiem na pytanie: czy to dobra strategia? czy trzeba się go bać? czym ten nawrót jest? a może można się do niego jakoś przygotować? i co zrobić jeśli już się pojawi? Przede wszystkim chcę powiedzieć, […]