Wieczorne i nocne objadanie się. Jak przestać, no jak? (ćwiczenia)
Posted onJeśli masz już dość ciągłej frustracji spowodowanej wieczornym objadaniem, to dzisiaj podam Ci kilka praktycznych wskazówek odnośnie tego jak z tym skończyć! Zobaczysz gdzie tak naprawdę leży przyczyna Twojego wieczornego obżarstwa – a być może także prowokowania wymiotów. Ale pamiętaj, że sama świadomość to za mało – potrzebne jest jeszcze Twoje KONKRETNE działanie, które zaplanujesz […]