Porozmawiajmy o uczuciach. I zróbmy BARDZO WAŻNE ćwiczenie
Kiedy rozmawiam z Wami na temat uczuć – na przykład w sytuacjach gdy pojawia się nawrót – często okazuje się, że dla […]
Tag: uczucia
Jak radzić sobie z lękiem? Nie tylko w czasach pandemii (ćwiczenia)
Możesz pomyśleć, że w obecnym czasie – szalejącej pandemii koronawirusa – poradzenie sobie z lękiem nie jest możliwe. Bo przecież wszyscy – […]
WSZYSTKO ALBO NIC. Nie będzie o filmie i nie będzie sexy. Ale będą ćwiczenia!
Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: Przez długi czas udawało mi się trzymać dietę, ale wczoraj sobie pofolgowałam więc WSZYSTKO STRACONE Skoro dzisiaj […]
Skuteczny sposób na nawrót!
Często spotykam się z tak zwanymi cudownymi sposobami na to żeby pokonać nawrót. Takim sposobem może być spacer, kąpiel, odwrócenie uwagi i […]
Co zrobić z komentarzami na swój temat?
Wiem jaki to ból, słyszeć od bliskich osób jak komentują Twój wygląd i to co jesz. Wiem, jakie to uczucie być niezrozumianym, […]